Äpfel

„An Apple a day keeps the doctor away.” Diese englische Redewendung, die dem Apfel gesundheitsfördernde Wirkungen zuspricht, ist nicht aus der Luft gegriffen. Tatsächlich tut der regelmäßige Verzehr des Obstes auch unserer Lunge gut. Forscher der John Hopkins Universität haben herausgefunden, dass Raucherlungen schneller regenerieren, wenn man täglich mindestens einen Apfel isst. Auch die altersbedingte Abnahme der Lungenfunktion wurde unabhängig vom Rauchen messbar verlangsamt.

Wasser

Ja, tatsächlich lässt sich verallgemeinernd sagen, dass Wasser wohl für so gut wie alles in unserem Körper wichtig und gesund ist. So auch für unsere Lunge! Sie besteht zu etwa 80 Prozent aus Wasser – dementsprechend ist es sinnvoll, dass sie nur bei ausreichender Hydrierung gut funktioniert. Trocknet die Lunge auch nur minimal aus, ist sie sofort anfälliger für Infektionen. Achten Sie darauf, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken.

Petersilie

Das leckere Kraut macht sich nicht nur gut auf Kartoffeln, sondern hat sogar eine wirklich tolle Wirkung: Petersilie killt Lungenkrebszellen. Chinesische Forscher fanden heraus, dass das im grünen Kraut enthaltene Apigenin effektiv gegen Krebszellen, und besonders gegen Lungenkrebszellen wirkt, ohne dabei gesunde Zellen anzugreifen.