1. Den Teint zum Leuchten bringen

Neben Fältchen haben Forscher noch etwas entdeckt, das die Jahre uns aufprägen: die sogenannte Hautton-Alterung. Sie entsteht, weil die kollagenen Fasern verzuckern, karamellisieren und so die Haut gelblicher erscheinen lassen. Radiance-Produkte mit reflektierenden Puderteilchen oder goldenen Schimmerpartikeln gleichen den Ton aus. Und bringen den Teint wieder zum Strahlen (z. B. „Cellular Treatment Rose Illusion Line Filler” von La Prairie, 30 ml ca. 100 Euro).

2. Die Zähne leicht aufhellen

Haben die Zähne ein gesundes Weiß, sieht das einfach sexy aus. Ein Do-it-yourself-Bleaching funktioniert ganz einfach mit Klebestreifen. Dabei werden mit Peroxid-Gel beschichtete Streifen (z.B. „White Strips“ von blend-a-med, 56 Stück ca. 26 Euro) zweimal täglich für 30 Minuten über einen Zeitraum von 14 Tagen auf die Zähne geklebt. Bis zu drei Nuancen bewegt sich die Zahnfarbe in Richtung Weiß. Achtung: Bleaching-Produkte mit Aktiv-Sauerstoff können die Zähne einige Tage schmerzempfindlich machen. Tipp: für die Aufhellung der Zahnzwischenräume am besten ein Spezialprodukt verwenden (z. B. „Pro F“ von Miradent, 1,75 g ca. 20 Euro).

3. Die Haut mit Serum erfrischen

Nichts wirkt so strahlend wie eine mit reichlich Feuchtigkeit versorgte Haut. Ein neues Serum, das speziell für einen prallen Teint entwickelt wurde, sichert die intensive Versorgung: 5 Tropfen „Hydraskin Sérum Hydratant Intensif“ (Darphin, 30 ml ca. 45 Euro) am Morgen aufgetragen, wirken wie ein Durstlöscher und verleihen gesunden Schimmer. Hyaluronsäure füllt die Reservoirs auf und hält die Feuchtigkeit fest.

• ROSIGER TEINT Sieht das Gesicht mal müde aus, wirkt etwas rosiger Blush (z. B. „Blush Prodige“ von Clarins, 10 g ca. 32 Euro) wie ein Weckruf für den Teint. Profi-Trick: Lächeln Sie beim Auftragen, so finden Sie den höchsten Punkt der Wangen, auf den das Rouge gehört. Dann noch einen Hauch auf den Nasenrücken geben. Das wirkt, als kämen Sie gerade aus den Ferien.
• SCHÖNER MUND Rot ist ein Frustkiller, bringt Energie und löst ein positives Echo im Körper aus. Es ist bewiesen: In roten Strümpfen frieren wir weniger als in blauen. Also, wecken Sie mit rotem Lippenstift Ihre Lebensgeister!
• KASCHIERKUNST Hängende Mundwinkel lassen uns älter aussehen. Ein Hauch Concealer hellt die dunklen Linien auf und sorgt für eine positive Ausstrahlung.

4. Das Haar in Schwung bringen

Wenn das Haar hängt, geht auch die Laune in den Keller. Hilfe vom Friseur: ein paar kürzere Stützhaare schneiden lassen, die unsichtbar unterm Deckhaar für Volumen sorgen und feines Haar groß rausbringen. Müden Wellen und Locken hilft ein Schnitt mit weichen Stufen auf die Sprünge. Eine fransige Kontur oder Ponyfransen lassen das Gesicht weicher wirken, kaschieren Stressspuren wie Knitterfältchen.

5. Sauerstoff in die Zellen pumpen

Trampolinspringen steigert die Ausdauer, fördert die Koordination – und regt zugleich die Mikrozirkulation der Haut an. „Sie wird so besser mit Sauerstoff versorgt und bekommt einen gesunden Glow“, sagt Annett Schönfelder, die jetzt das Fitnessprogramm „Balance Swing“ in die Clubs bringt (z. B. im Meridian Spa). „Zehn Minuten auf dem Trampolin bringen so viel wie 30 Minuten joggen – ein echter Kalorienkiller.“

6. Make-up im richtigen Ton wählen

Make-up-Texturen sind heute so leicht, dass die Pigmente unsichtbar mit der Haut verschmelzen. Lifting-Make-up (z. B. „Diorskin Nude Glow Foundation“, 30 ml ca. 44 Euro) enthält zusätzlich Hightech-Partikel, die das Licht reflektieren und so feine Linien retuschieren. Helle Töne heben Gesichtszüge hervor, dunkle lassen Partien schmaler erscheinen.

7. Brauen in Form zupfen

Gut geformte Brauen wirken wie ein Mini-Lifting. Denn mit der Zeit sacken die Brauen ab und lassen das Gesicht müder erscheinen. Die Brauen sollten an der Nasenwurzel tiefer ansetzen, dann einen schmal gezupften Bogen beschreiben und im letzten Drittel gerade auslaufen.

8. Energie in Fluss bringen

Der Meridianpunkt M6 liegt zwei Fingerbreit über dem Fußinnenknöchel und steigert auf Druck den Energiefluss im Körper. Genau diesen Punkt stimulieren die weltweit ersten Meridianstrümpfe „ITEM m6“ und sorgen für Leichtigkeit und Frische. Zu haben sind sie als Strumpfhose, Leggings und Kniestrümpfe in mehreren Farben und Looks (ab ca. 40 Euro, Shops unter www.item-m6.de).

9. Den Rücken von innen aufrichten

Fitness-Guru Sarah Maxwell trainiert Londons Society. Ihre Übung für eine gute Hals- und Brustmuskulatur: 1. Aufrecht hinsetzen. 2. Oberkörper nach rechts drehen, den rechten Arm nach hinten oben führen. 3. Die linke Hand liegt auf dem rechten Knie, Hüfte und Knie drehen sich nicht mit. 5 Sekunden halten, Seite wechseln.

10. Wangen sanft kneten

So wird das Reinigen zum belebenden Ritual: reichhaltige Milch auftragen. Legen Sie die Spitzen von Zeige- und Mittelfinger zwischen Haaransatz und Brauen und malen Sie bis zu den Schläfen kleine Kreise. Verspannte Wangen lockern sich, indem Zeige- und Mittelfinger über die Partie kreisen. Dann das Kinn zwischen Daumen und Zeige finger in die „Schere“ nehmen: zu den Ohren hin beidseitig hochmassieren.

Geheim-Tipp:

Ein Duft, der verjüngt

Zwei Spritzer hinters Ohr – und schon haben Sie die Zeit um Jahre zurückgedreht. Klingt verrückt? Ist aber eine Tatsache. Der US-Geruchsforscher und Psychiater Alan Hirsch fand heraus: Wer nach Grapefruit duftet, wird jünger geschätzt. Er testete unterschiedliche Düfte bei Frauen und ließ Männer deren Alter schätzen. Ergebnis: Frauen, die den Duft von Pampelmuse verströmten, wurden bis zu sechs Jahre jünger eingestuft! Hier die besten Anti-Aging-Düfte: „Grapefruit“ von Jo Malone (30 ml ca. 43 Eu ro), „Aqua Allegoria Pamplelune“ von Guerlain (75 ml ca. 45 Euro). Körperpflege mit Pampelmusen-Aroma: „Gloomaway“ von Origins (200 ml ca. 33 Euro).