Almased Rezepte: Gemüseauflauf

Almased Rezepte: Gemüseauflauf

Abnehmen mit Almased soll für Sie zum Kinderspiel werden. Deshalb haben wir auch dieses super einfache und leckere Almased Rezept für Sie! Die Option, das Gemüse mit Tilapiafilet zu verfeinern, lässt auch die Herzen aller Fischfreunde höher schlagen!

Almased Gemüseauflauf
© Aneta_Gu/iStockphoto
Almased Rezepte: Gemüseauflauf

Kartoffeln, Brokkoli, Tomaten, Paprikaschoten und Schafskäse - diese Hauptzutaten ergeben gemeinsam im Ofen zubereitet ein kulinarisches Gedicht! Als Bestandteil der besten Almased Rezepte wird der Gemüseauflauf Ihnen eine willkomene Abwechslung bieten!

Zutaten für den vegetarischen Almased Gemüseauflauf

  • 6 mittelgroße Kartoffeln
  • 1/2 Brokkoli
  • 2 Tomaten
  • 2 Paprikaschoten
  • 1 Packung Schafkäse
  • 1 Dose Mais
  • 1 Zwiebel
  • 1 Esslöffel Tomatenmark
  • 3 Esslöffel französische Kräuter
  • etwas Öl
  • Salz und Pfeffer
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© Gräfe und Unzer
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Zubereitung

  1. Kartoffeln schälen und würfeln.
  2. Brokkoli und Tomaten waschen und ebenfalls würfeln.
  3. Zwiebel fein hacken.
  4. In einer Pfanne das Öl erhitzen, die Zwiebeln kurz anrösten und beiseite stellen.
  5. Das Gemüse, Tomatenmark, Salz Pfeffer und französische Kräuter in der Pfanne kurz anschwitzen, Zwiebeln am Ende dazugeben.
  6. Alles in eine Auflaufform geben und mit zerkrümeltem Schafskäse bestreuen.
  7. Bei 150 Grad etwa 40 Minuten in den Ofen geben und garen, bis die Kartoffeln durch sind.
Mit dem Programm von Almased können Sie durch die Almased Shakes und gesunde Rezepte abnehmen. Wir verraten das Rezept für die Almased Gemüselasagne.
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