Was ist ein Barre Workout?

Das neue Trend-Training findet immer mehr Anhänger auf der ganzen Welt: Das aus den USA stammende Barre Workout oder auch Ballett Fitness genannt, ist ein besonders intensives und effektives Training für den ganzen Körper.

Es vereint die Dehnung und Eleganz vom Ballett mit der Kräftigung von Pilates sowie zusätzlich Ausdauertraining. Das Ganzkörperworkout ist also sehr intensiv – dafür aber auch besonders effektiv im Endergebnis! Kein Wunder, dass die Influencer und Hollywood-Stars verrückt nach dem neuen Trend-Training sind.

Mit dem Barre verlieren wir im Nu die Kilos, straffen unseren Körper und haben auch noch Spaß dabei. Denn klassischerweise wird in kleinen Gruppen bei lauter Stimmungsmusik trainiert. Das Workout findet sowohl an der Ballettstange als auch am Boden statt.

Auch interessant: Effektiv Kalorien verbrennen mit dem Hula-Hoop-Workout >>

Wo finde ich das Barre Workout?

Das Barre Workout wird in der Regel als Gruppen-Kurs in speziellen Studios angeboten. Die Studios von Youpila (in Berlin, Düsseldorf und Hamburg) bieten sogar die Möglichkeit auf Live-Streaming-Sessions, damit Kundinnen das Workout während Corona auch von Zuhause aus absolvieren können. Informieren Sie sich am besten im Internet, was in Ihrer Nähe möglich ist.

Auch spannend: Abnehmen mit Seilspringen >>