






Datteln sind als Snack oder Zusatz im Müsli und Porridge besonders beliebt. Die enthaltenen Ballaststoffe, Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium sowie B-Vitamine machen sie unheimlich gesund. Aber leider nicht nur. Denn die getrockneten Früchte des Dattelbaumes enthalten auch jede Menge Zucker. Dieses Superfood kann beim Abnehmen also auch ganz schnell zur Kalorienfalle werden.
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Im Video: Darum sind Haferflocken so gesund

Die Brotzeit am Abend ist für viele Menschen ein Muss! Schön vielseitig und lecker muss es sein. Allerdings sind manche Aufstriche richtige Kalorienbomben und...
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