9. November 2020
Abnehmen: Diese Lebensmittel beugen einem Jo-Jo-Effekt vor

Jo-Jo-Effekt vorbeugen: Das sind die 5 besten Lebensmittel dafür

Abnehmen ist nicht einfach. Haben wir erstmal unser Wohlfühlgewicht erreicht, wollen wir dieses natürlich auch halten! Wenn unser Körpergewicht nach der Diät wieder zum ursprünglichen Gewicht zurückkehrt oder wir im Anschluss sogar mehr wiegen, spricht man vom Jo-Jo-Effekt. Diese 5 Lebensmittel sollen dem jedoch vorbeugen!
 

Lächelnde Frau isst einen Apfel
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