Jo-Jo-Effekt vorbeugen: Das sind die 5 besten Lebensmittel dafür

Ilka Hagenbücher 09. November 2020

Abnehmen ist nicht einfach. Haben wir erstmal unser Wohlfühlgewicht erreicht, wollen wir dieses natürlich auch halten! Wenn unser Körpergewicht nach der Diät wieder zum ursprünglichen Gewicht zurückkehrt oder wir im Anschluss sogar mehr wiegen, spricht man vom Jo-Jo-Effekt. Diese 5 Lebensmittel sollen dem jedoch vorbeugen!