Den Begriff Almased haben viele schon einmal gehört, doch was genau verbirgt sich dahinter? Die Almased-Diät basiert auf Shakes, die beim Abnehmen unterstützen. Dabei wird der Stoffwechsel durch eine proteinreiche und niedrig glykämische Ernährung auf "Abnehmen" programmiert. Auch bei einer Ernährungsumstellung können die Shakes zum Einsatz kommen. Die Drinks mit vielen hochwertigen Proteinen werden als Mahlzeitenersatz verwendet. Das wirkt sich positiv auf Körpergewicht, die Sättigung und den Erhalt der Muskelmasse aus.
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Almased sorgt dafür, dass Sie lange satt bleiben. Sie müssen also keine Angst vor fiesen Heißhungerattacken oder einem Jojo-Effekt haben. Almased enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, B und C, Magnesium, Eisen, Zink und hochwertige Aminosäuren, die der Körper benötigt. Wir stellen Ihnen hier 3 köstliche Rezepte vor, die Sie mit Almased zubereiten können. Die Shakes sind super lecker, schnell gemacht und halten lange satt.
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Rezept Detox-Shake mit Almased
Zutaten für den Shake
- 75 g Apfelfruchtfleisch
- 30 g Rucola
- 30 g Brunnenkresse
- 50 g Almased
- 2 TL Leinöl
- 1 EL Zitronensaft
- 150 ml Mineralwasser, spritzig
Zubereitung des Detox-Shakes
- Den Apfel würfeln und zusammen mit dem Rucola und Kresse im Mixer fein pürieren.
- Almased, Leinöl und Zitronensaft ergänzen und alles gut vermischen.
- Zum Schluss mit Mineralwasser auffüllen und servieren.
Rezept für einen Blaubeer-Shake
Zutaten für den Blaubeer-Shake
- 100 g Blaubeeren
- 100 ml Milch, 1,5%
- 50 g Magerquark
- 1 MSp Vanillemark
- 50 g Almased
- 2 TL Rapsöl
- 3 EL Crushed Ice
Zubereitung des Shakes mit Blaubeeren
- Die Blaubeeren im Mixer mit der Milch und Quark fein pürieren.
- Vanille, Almased und Öl ergänzen und alles gut vermischen.
- Zum Schluss Crushed Ice zugeben und kurz cremig pürieren.
Rezept für Pink-Latte
Zutaten
- 1 TL Zitronenthymianblättchen
- 75 g Rote Bete, gegart
- 2 TL Rapsöl
- 150 ml Buttermilch
- 50 g Almased
- 1 MSp Zitronenabrieb (Bio)
Zubereitung des pinken Drinks
- Den Thymian im Mixer mit der Roten Bete fein pürieren.
- Rapsöl, Buttermilch, Almased und Zitronenabrieb zugeben und alles gut vermengen.
