28. Juni 2021
Abnehmen am Bauch: 3 Hausmittel, die wirklich helfen

Abnehmen am Bauch: 3 Hausmittel, die wirklich helfen

Noch nie war es so einfach, am Bauch abzunehmen! Denn ja, tatsächlich gibt es da ein paar Hausmittel, die uns im Nu eine schlanke Körpermitte zaubern sollen. Welche Hausmittel das sind? Wir verraten es Ihnen!

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Wir präsentieren die besten Hausmittel für unsere liebste Problemzone – den Bauch!

Hätten Sie gedacht, dass es bestimmte Hausmittel gibt, die uns dabei helfen sollen, Bauchfett zu verbrennen? Wir haben die besten Schlankmacher einmal genauer unter die Lupe genommen!

3 Hausmittel für eine schlanke Körpermitte

1. Wasser

Ja, Sie haben richtig gelesen: Wasser ist tatsächlich unser Nummer-1-Hausmittel, wenn es um lästiges Bauchfett geht. Wasser bringt nämlich nicht nur die Verdauung in Schwung, sondern regt vor allem auch den Stoffwechsel an. Um erfolgreich am Bauch abzunehmen, sollten Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken und andere (vor allem gezuckerte) Getränke dadurch ersetzen. Möchten Sie einen Blähbauch vermeiden, sollten Sie zudem auf stilles Wasser setzen.

2. Grüner Tee

Ist Ihnen Wasser auf Dauer zu langweilig, sollten Sie unbedingt zu Grünem Tee greifen – und ja, auch das am besten täglich. Grüner Tee regt ebenfalls den Stoffwechsel an und hilft der Leber dabei, Fett zu verbrennen. Bereiten Sie den Tee dafür aber unbedingt frisch zu – fertige Grüntees enthalten nämlich Unmengen an Zucker!

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3. Magnesium

Nicht nur bei Kopfschmerzen, sondern auch bei überschüssigem Bauchfett kann Magnesium wahre Wunder bewirken. Der Mineralstoff reguliert nämlich die Blutzuckerwerte und die Insulinausschüttung. Und da ein zu hoher Insulinspiegel bekanntlich die Fettverbrennung hemmt, kommt Magnesium hier natürlich wie gerufen. Um Ihre Magnesium-Depots wieder aufzufüllen, sollten Sie vor allem zu Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Sonnenblumenkernen oder auch Brokkoli greifen.

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Sie wollen am Bauch abnehmen? Dann haben wir hier ein paar effektive Tipps für Sie!
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