Abnehmen 2022: Mit DIESEM Detox-Drink purzeln jetzt die Pfunde

Abnehmen 2022: Mit DIESEM Detox-Drink purzeln jetzt die Pfunde

Dieser Abnehm-Trend hat es in sich: Pünktlich zum Sommeranfang macht der Internal Shower Drink die Runde – und ersetzt von nun an jede Detox-Kur.

Dass Chiasamen gesund sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Völlig neu ist allerdings der Internal Shower Drink, der gerade in den Sozialen Medien gefeiert wird. Hierbei handelt es sich um ein Chiawasser, das zwar etwas fragwürdig schmeckt, dafür aber sehr gesund sein soll.

Detox-Drink: Das verbirgt sich hinter der Internal Shower

Für die Internal Shower (innerliche Dusche) benötigt man nicht mehr als drei Zutaten: Wasser, zwei Esslöffel Chiasamen und frischen Zitronensaft. Geben Sie die Zutaten in ein Glas und rühren Sie gut um. Am besten lassen Sie die Mischung erst einmal für 5 Minuten stehen, damit die Chiasamen etwas quellen können. Trinken Sie das Chiawasser unbedingt auf nüchternen Magen, also mindestens 30 Minuten vor dem Essen oder 90 Minuten nach der letzten Mahlzeit. So wirkt es noch besser.

Chiasamen zum Nachshoppen

Was kann der Internal Shower Drink?

Eine Detox-Kur mit dem Internal Shower Drink soll effektiv gegen einen Blähbauch und Verstopfung wirken. Der Omega-3-Gehalt der Chiasamen trägt dazu bei, Entzündungen im Darm zu verringern, die Ballaststoffe reinigen den Organismus, unterstützen den Fettabbau und regen die Verdauung an. In Kombi mit Zitrone kann das Chiawasser seine volle Wirkung entfalten. Vitamin C schützt nämlich vor einer frühzeitigen Hautalterung und hilft der Haut, elastisch und straff zu bleiben.

Ist der Internal Shower Drink für jeden geeignet?

Tatsächlich ist das Chiawasser nicht für jeden geeignet. Vor allem, wenn Sie Chiasamen nicht gut verdauen können und sich nach dem Verzehr aufgebläht fühlen, sollten Sie besser die Finger vom Internal Shower Drink lassen. Oder Sie verwenden weniger Chiasamen, zum Beispiel nur einen Teelöffel. Mehr als zwei Teelöffel Chiasamen sollten Sie nicht zu sich nehmen. Denn auch ein Zuviel an Chiasamen sorgt für Blähungen und Durchfall.

Tipp: So richtig lecker schmeckt der Detox-Drink leider nicht. Bekommen Sie die Internal Shower einfach nicht runter, können Sie Chiasamen auch gut in den Joghurt geben oder im Smoothie verrühren.

Im Video: Wie man Chiasamen nicht essen sollte

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