4 Teesorten, die beim Abnehmen helfen

4 Teesorten, die beim Abnehmen helfen

Mit Tee zur Traumfigur? Unterschätzen Sie nicht die Wirkung des Heißgetränks, denn dies ist definitiv möglich. Wir verraten, welche Teesorten dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen. 

Tee ist der perfekte Begleiter, um ein paar Pfunde purzeln zu lassen. Das Heißgetränk hat nämlich nicht nur keine Kalorien, sondern regt mit seinen Inhaltsstoffen sogar die Fettverbrennung an. Mit dem Trinken diverser Teesorten kann man einen leicht in den Alltag zu integrierenden Schritt in Richtung Traumfigur machen. Dabei werden gleich mehrere für das gesunde Abnehmen unabdingbare Kriterien erfüllt. Beinahe jede Diät empfiehlt heutzutage viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das reinigt den Körper und spült über die Nieren Gift- und Schadstoffe aus ihm. Und, je nach Sorte, finden sich noch viele weitere Vorteile für Stoffwechsel und Fettverbrennung. Wir klären auf! 

Lesen Sie hier, welche Wirkung Oolong-Tee für den Körper hat >>

Diese Teesorten kurbeln die Fettverbrennung an 

1. Ingwertee

Ingwertee ist ein hervorragender Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht: Die gelbe Knolle fördert die Fettverdauung im Darm und regt die Produktion von Magensäure an, was für eine schnellere und effizientere Verdauung sorgt. Zusätzlich beschleunigen die im Ingwer enthaltenen Scharfstoffe generell den Stoffwechsel. Zur Optimierung der positiven Eigenschaften sollte der Tee mit frischem Ingwer zubereitet werden, drei Scheiben von einer Knolle reichen bereits für eine kleine Kanne. Die Ziehzeit liegt je nach Geschmack zwischen fünf und zehn Minuten.

2. Grüner Tee 

Auch grüner Tee hilft wunderbar beim Abnehmen. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte der grünen Teesorten auf die Reduktion der Fettaufnahme und den Stoffwechsel. Die Aktivität von Enzymen für die Fettaufnahme wird gehemmt, der Grundenergieumsatz erhöht, Bitterstoffe verhindern Heißhunger auf Süßes und fördern die Leber. Zusätzlich wird die Darmflora als Ganzes reguliert. Grünen Tee gibt es in den verschiedenen Sorten, die Ziehzeit beträgt meist zwischen zwei und drei Minuten. Dabei auf die geforderte Wassertemperatur achten: Nur in seltenen Fällen wird grüner Tee mit kochendem Wasser aufgegossen.

3. Oolong-Tee

Der chinesische Oolong-Tee befindet sich von der Oxidationsstufe zwischen grünem Tee und Schwarztee. Das enthaltene Koffein regt dabei den Stoffwechsel an und soll deswegen auch beim Abnehmen unterstützen. Außerdem hilft der Tee dabei, Kalorien zu verbrennen und damit auch das Bauchfett schmelzen zu lassen. Damit der Schlank-Effekt eintritt, sollten Sie sich natürlich auch ausreichend bewegen und auf eine gesunde Ernährung achten.

4. Mate-Tee

Ein weiterer Tipp aus der Teekiste ist Mate aus Lateinamerika. Bereits die Inkas wussten um die gesundheitsfördernde Wirkung der Blätter und kauten diese, um Hunger zu unterdrücken und in den Genuss der stärkenden Wirkung des in der Pflanze enthaltenen Koffeins zu kommen. Dieses bringt, gemeinsam mit vielen Mineralstoffen und Vitaminen, den Stoffwechsel auf Trab und hilft, ordentlich Kalorien zu verbrennen. Die Blätter mit kochendem Wasser übergießen und mindestens fünf bis zehn Minuten ziehen lassen.

Bevor Sie mit dem Fasten beginnen, müssen Sie entschlacken. Glaubersalz hilft als natürliches Abführmittel dabei, den Darm zu reinigen.
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