Fitness

Hier erfahren Sie alles rund um das Thema Sport und Fitness. Holen Sie sich die nötige Motivation aus unseren zahlreichen Galerien und Artikeln rund um das Thema. Ob Laufen, Krafttraining oder Pilates – hier kommt jeder Fitness-Typ auf seine Kosten. Wir zeigen Ihnen die besten Workouts in anschaulicher Darstellung. Schon mit wenigen Minuten Training am Tag kann lässt sich viel erreichen. Starten Sie fit in den Frühling!
Slim-Yoga-Übungen Fit & Gesund Slim-Yoga-Übungen

Mit Slim-Yoga-Übungen können Sie sofort beginnen. Das Gute: Es gibt keinen festen Ablauf. Wir zeigen die besten Übungen für Muskelaufbau ...mehr

Slim-Yoga Fit & Gesund Slim-Yoga

Jetzt gibt es die Fitnesserie aus dem Heft auch online. Hier finden Sie Übungen, die beim Abnehmen helfen sowie Ernährungstipps und ...mehr

Putenrolle mit Birnen-Chutney Rezepte Putenrolle mit Birnen-Chutney

Würziges Vergnügen. Putenrollbraten mit Birnen-Mango-Chutney und Butterkohl. ...mehr

Exklusiv-Interview mit Barbara Becker Leben Exklusiv-Interview mit Barbara Becker

Trotz Ehe-Krise gelöst wie nie: Barbara Becker (45) über ihr Glück, das sie durch asiatische Qigong-Entspannung fand. ...mehr

Lammkarree mit Kräuter-Oliven-Haube Rezepte Lammkarree mit Kräuter-Oliven-Haube

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Tango macht glücklich Fit & Gesund Tango macht glücklich

Rhythmische Latin-Bewegungen entstressen, machen sexy und schulen die Koordination. ...mehr

Die neuen Tanz-Trends Fit & Gesund Die neuen Tanz-Trends

Jetzt tanzen wir uns fit! In den Studios gibt es so viele neue Kurse wie selten. Was verbirgt sich hinter all den exotischen Namen? Fünf ...mehr

Trendsport mit Spaßfaktor Fit & Gesund Trendsport mit Spaßfaktor

Schneller, lustiger und flexibler: Die Klassiker Badminton, Boccia und Frisbee gibt’s jetzt als Neuversion. ...mehr

Bin ich fit für den Herbst? Fit & Gesund Bin ich fit für den Herbst?

Jetzt beginnt eine wundervolle Jahreszeit. Hier verraten Experten, wie wir uns dabei vor Erkältungen, Entzündungen und mentalen ...mehr

Rücken-Training Fit & Gesund Rücken-Training

Mit Schmerzen im Kreuz signalisiert uns der Körper: es wird mir zuviel! Damit es nicht so weit kommt, braucht er regelmäßig Streichel ...mehr

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