Psychologie Humortraining

Humor gilt häufig als eine feste Eigenschaft der Persönlichkeit, die man nicht verändern oder hervorbringen kann; dem ist jedoch nicht so. Humor kann erlernt und trainiert werden und so zu einem glücklicheren Leben verhelfen. Zu diesem Zweck gibt es immer mehr Trainingsprogramme und Seminare für Menschen, die sich wünschen, mit mehr Humor ihr Leben besser zu meistern.

Mann und Frau lachen herzlich Humortraining © GlobalStock/iStock

Seinen Gegenüber lachen zu sehen, wirkt sich positiv auf unsere eigene Stimmung aus. Wenn wir entscheiden, ob wir eine Person sympathisch finden, machen wir dies zu einem großen Teil an ihrem Humor fest. Dies tun wir jedoch häufig unterbewusst, da wir uns allgemein wenig Gedanken über diese tolle Charaktereigenschaft machen.
 

In welchen Situationen brauchen wir Humor eigentlich?

Oft wird Humor mit speziellen Situationen und Dingen in Verbindung gebracht, wie beispielsweise Kindergeburtstagen, Clowns oder Stand-up-Comedy. Den alltäglichen Aspekt von Humor ignorieren wir häufig. Wissenschaftlich bewiesen ist jedoch: wer auch im Alltag ein gewisses Maß an Humor an den Tag legt, pflegt häufig bessere Beziehungen mit Freunden oder Arbeitskollegen, kann sich besser in Gespräche integrieren und fühlt sich allgemein entspannter und glücklicher. Der erste Schritt lautet hier also: machen Sie sich bewusst, dass sich Humor in nahezu jeder Lebenssituation positiv auf ihren Gemütszustand auswirkt und Ihnen den Umgang mit der jeweiligen Situation erleichtern kann.


Was genau kann ich durch ein Seminar für Humortraining erreichen?

Im Laufe eines Seminars werden Sie merken, dass Ihnen Humor in mehr Lebenssituationen zu Erfolg verhilft als erwartet. Zum einen wird Ihnen die Kommunikation mit Menschen in ihrem Umfeld wie z.B. Arbeitskollegen, eventuellen Kunden, Vorgesetzen etc. leichter fallen. Sie werden lernen, in Gesprächen entspannter und weniger nervös zu werden.
Zum anderen gestaltet es sich auch für Sie persönlich hilfreich, mit mehr Humor durch's Leben zu gehen; Sie werden merken, wie Sie in Stresssituationen gelassener reagieren und mehr über sich selbst lachen. Nehmen Sie sich selbst nicht zu ernst und das Grübeln und Ärgern wird deutlich abnehmen.

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Wo kann ich mich für solche Seminare anmelden?

Seminare und Workshops finden Sie schnell online. Es gibt bereits eine vielfältige Auswahl an verschiedenen Programmen; manche verteilen sich über mehrere Tage, andere nehmen nur einen Tag in Anspruch. Termine können Sie online buchen, eine Auskunft zu Preisen bekommen Sie meist auf Anfrage und sind oft verhandelbar. Oft haben die entsprechenden Anbieter auch eine Seite mir Rezensionen, wo Sie erst einmal ein bisschen in verschiedenen Erfahrungsberichten stöbern können, bevor Sie sich festlegen.