Rezept

Bunter Salat

So wollen wir das Leben feiern: mit unserem schnellen und leckerem Rezept für einen gesunden Salat. Das schenkt uns mehr Zeit für Friends & Family.

Bunter Sommersalat - So gelingt Ihnen ein frischer und bunter Sommersalat Bunter Salat © jalag-syndication.de

Ein frischer Salat, der sich nicht nur im Sommer genießen lässt. Als kleiner Vorgeschmack auf den Hauptgang oder als vollwertige Mahlzeit. Satt werden Sie damit garantiert und zusätzlich ist der frische Salat noch sehr gesund! Waschen, schneiden, mischen, fertig! Frisch mit Melone & Grapefruit. In ausgewählten Supermarkt gibt es die Früchte das ganze Jahr über zu kaufen.

Unsere Diät-Rezepte
Tomaten-Petersilien-Salat mit Ebly - Ein leichtes Rezept das schmeckt und gesund ist

Lust auf mehr leckere Diät-Rezepte? Dann schauen Sie sich doch auch noch folgende Rezepte an: 

Gesunde Salate
Grüne Diät-Smoothies
Weitere Diät-Rezepte

Für 4 Portionen

  • 1 Bund Rucola
  • 200 g Baby-Salatblätter
  • 200 g Kirschtomaten
  • 1/2 Bund Radieschen
  • 1 rosa Grapefruit
  • 1/2 Melone (Cantaloupe)
  • 1 Lauchzwiebel (feine Ringe)
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Packung kleine Mozzarellakugeln
  • ca. 3 Thymianstiele mit Blüten

Zubereitung

1. Salate in Stücke zupfen. Tomaten und Radieschen in Scheiben schneiden. Grapefruit so schälen, dass das Weiße entfernt wird, Filets herausschneiden. Aus der Melone mit einem Ausstecher Kugeln formen. Alles mit der Lauchzwiebel mischen.

2. Öl, Essig, Salz und Pfeffer verrühren. Mit Salatzutaten, Mozzarella, Thymian mischen.

Lesen Sie auch: Die besten Salat-Rezepte von Food-Bloggern >>