Natürliche Nahrungsergänzung Flohsamenschalen: Heilend für den Magen-Darm-Trakt

Wenn Sie unter Durchfall, Völlegefühl oder auch Blähungen leiden, haben Sie sicherlich schon einige Medikamente oder auch natürlich Heilmittel ausprobiert. Waren Flohsamenschalen bisher nicht darunter, sollten Sie den Schalen der kleinen, dunkelbraunen Samen eine Chance geben.

Flohsamenschalen Flohsamenschalen: Heilend für den Magen-Darm-Trakt © © Katharina Rau/iStock

Indien und Pakistan: Heimat der Heilpflanze

Flohsamenschalen sind, wie der Name schon sagt, die Schalen der Samen des Strauchwegerichs, der hauptsächlich in Pakistan und Indien angebaut wird. Wenn die Samen herangereift sind, springen Sie lustig in die Höhe - was Ihnen den deutschen Namen Flohsamen eingebracht hat. In den Anbauländern sind Flohsamenschalen schon lange als ayurvedisches Heilmittel bekannt.

Darmreinigung mit Flohsamenschalen

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Für Ihre Darmgesundheit können Sie sich die quellende Wirkung der Flohsamenschalen zunutze machen. Denn die Schalen der kleinen, braunen Samen können mehr als das 50-fache an Wasser an sich binden. Dieses Quellvolumen führt bei anhaltendem Durchfall zu einer Verfestigung des Stuhls, bei Verstopfung zur Anregung der Darmtätigkeit und damit auch zu schneller Erleichterung.

Auch eine Darmreinigungskur kann mit Hilfe der Flohsamenschalen vorgenommen werden. Deshalb enthalten auch die meisten Darmreinigungskuren aus der Apotheke oder Drogerie Flohsamenschalen. Das Heilmittel wird mit Hilfe von Wasser zum Aufquellen gebracht und anschließend eingenommen. Im Darm kann es durch seine besondere Struktur nun Ablagerungen lösen und so den Darm von giftigen Schlacken reinigen.

Für die richtige Dosierung der Flohsamenschalen lesen Sie am besten immer die beiliegende Packungsbeilage des Heilmittels. Sie können es im Reformhaus, der Apotheke oder der Drogerie bekommen.

Die richtige Ernährung bei einer Darmreinigung mit Flohsamenschalen

Sollten Sie eine Darmsanierung mit Flohsamenschalen vornehmen wollen, ist eine begleitende, gesunde Ernährung essentiel. Die Flohsamenschalen können Ihre reinigende Wirkung sonst im Zweifelsfall nicht ausreichend erfüllen. Achten Sie also auf eine Ernährung, die aus viel Rohkost und ballaststoffreicher Ernährung wie Vollkornbrot oder Getreideflocken besteht. Milchprodukte sollen Sie in dieser Zeit eher meiden, da diese die quellenden Eigenschaften der Flohsamenschalen behindern können.

Gewicht verlieren dank Flohsamenschalen

Neben den positiven gesundheitlichen Auswirkungen können Flohsamenschalen Ihnen auch dabei helfen, Ihr Gewicht zu reduzieren. Während einer Darmreinigungskur von etwa sechs Wochen bewirken die Flohsamenschalen durch ihr Quellvolumen ein schneller einsetzendes Sättigungsgefühl und Sie nehmen automatisch weniger Nahrung zu sich.

 
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