Rezept

Gurke-Birne-Energydrink

Obst trifft Gemüse - in der Welt der gesunden Ernährung und der Smoothies ist diese Kombination längst gang und gäbe. Dieser Gurke-Birne-Energydrink sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch noch superlecker und überzeugt mit seinen wenigen Kalorien. Das Rezept finden Sie hier.

Gurke-Birne-Energydrink Gurke-Birne-Energydrink © Gräfe und Unzer

Zubereitungszeit: 5 Minuten, Portionen: 1, Kalorien: unter 200

Zutaten

  • Mehr Infos und Rezepte

    "Die Supershred-Diät" von Dr. Ian K. Smith, über Gräfe und Unzer, ca. 13,99 Euro

    1 kleine Salatgurke
  • 1⁄2 mittelgroße Birne
  • Prise gemahlener Ingwer
  • 6 Eiswürfel
  • Außerdem: einige Blättchen Minze zum Dekorieren

Zubereitung

1 Die Gurke schälen, vierteln, von den Kernen befreien und zusammen mit 1 EL Wasser pürieren.

2 Die Birne waschen oder schälen, vierteln, von Stiel und Kerngehäuse befreien und zusammen mit dem Ingwer und den Eiswürfeln zur pürierten Gurke in den Mixer geben.

3 Kurz auf niedriger Stufe anmixen, dann auf hoher Stufe in ca. 60 Sekunden fein pürieren.

4 Minzeblättchen in feine Streifen schneiden und auf den Drink streuen.

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