Schön und stark
Vier Elemente für das Immunsystem
Die neue Immun-Wellness nutzt die Energie von Feuer, Wasser, Luft und Licht – eine Wohlfühlkur für Körper & Seele.
1 LUFT-KUR FÜR UNSER IMMUNSYSTEM
Ein Spaziergang am Meer kann wunderbar sein. Die salzige Luft reinigt die Atemwege, pumpt Sauerstoff in jede Körperzelle, stärkt das Immunsystem. Um genau diesen Effekt zu erzielen, muss man aber nicht an die Nordsee fahren – die richtige Atemtechnik genügt. „Unser Atem baut Stress ab und sorgt für einen frischen Teint“, erklärt Susanne Preiss, Expertin für Stressmanagment. Und so funktioniert’s: Man umschließt den Bauchnabel mit den Händen, atmet fünf Minuten lang durch die Nase tief in den Bauch. Richtig ist die Technik, wenn die Hände sich bei jedem Atemzug heben und senken. Und wie schenkt man seiner Haut einen Strandspaziergang zwischendurch? Dafür gibt’s eine Reihe neuer Pflegeprodukte…
Atemhilfe für die Haut spenden eine gründliche Reinigung und luftige O2-Cremes. Klare Sache: „Dermatoclean Reinigungsgel“ (von Eucerin, ca. 12 Euro). Energie für die Zellen: „Oxygen Moisturizing Rich Cream“ (von Lancaster, ca. 53 Euro) und „Sauerstoff-Creme“ (von Thalgo, ca. 60 Euro).
"Es geht uns mit Büchern wie mit den Menschen. Wir machen zwar viele Bekanntschaften, aber nur wenige erwählen wir zu unseren Freunden."
(Ludwig Feuerbach)
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