Wellness-Oase 8 Wohlfühl-Tipps für Zuhause

Ist Ihr Terminkalender meist genauso voll wie die Geschäfte am Samstag Nachmittag? Dann raten wir Ihnen: Entspannen Sie sich. Mit diesen Verwöhn-Ritualen wird Ihr Badezimmer zum Wellness-Tempel

Wellness in der Badewanne 8 Wohlfühl-Tipps für Zuhause © jalag-syndication.de

1. Chill-out in der Wanne

Pflaumen-, Zimt- und Sandelholz-Aromen entführen die Sinne in die Welt von 1001 Nacht. Öle und Bade-Liposome pflegen zugleich die Haut (z. B. „Arabisches Nacht Bad“ von tetesept)

2. Duft-Meditation

Duftkerzen
Stress nagt an unseren Nerven – und unserer Schönheit. Meditation ist die effektivste Methode, ihn abzuschalten. Wer zum richtigen Duft greift, kann den Weg in eine relaxte Gefühlswelt erheb - lich beschleunigen. Aromen beeinflus - sen unser Empfinden sehr direkt: Bevor wir überhaupt merken, dass etwas in die Nase gestiegen ist, reagieren wir schon. Denn unser Geruchssinn ist unmittelbar mit dem limbischen System verbunden, der Steuerzentrale für Gefühle und Emp fin dungen im Gehirn. Düfte lassen sich deshalb gezielt einsetzen. Unser Tipp: Zuerst Duftkerzen mit sinnlicher Vanille, würzigem Sandelholz oder exotischem Ingwer anzünden (z. B. von Neom oder By Malene Birger). Dann den Körper mit fruchtiger Granatapfel-Lotion (z. B. von Jo Malone) einreiben, sich in den Bademantel hüllen und einen gemütlichen Sitzplatz suchen. Augen schließen, tief einatmen und bei jedem Ausatmen fühlen, wie Hektik und Ärger Stück für Stück entweichen. 

3. Kuschelkurs für den Teint

Rasulbad im Hotel Alter Meierhof

Das Destination Spa Concept im Vitalhotel „Alter Meierhof“ vereint fernöstliche und westliche Entspannungsrituale.

Japanische Beauty-Tradition: zartes Kneten verschiedener Gesichtspartien. So wird die Durchblutung an - gekurbelt und damit die Nährstoffversorgung im Gewebe verbessert. Noch wirksamer, wenn man dazu ein Hautöl mit Extrakten von Pflaumenkern und Mohnblüte verwendet (z. B. von Just Pure). Mit kreisenden Bewegungen rund um die Augen, über die Stirn, längs der Nase und aufwärts über die Wangen streichen. Mindestens drei Minuten lang.

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