Die Heilkraft von Wickeln, Güssen und Säften Steifer Nacken

Viele Beschwerden lassen sich einfach und rezeptfrei behandeln. Das ist inzwischen wissenschaftlich bestätigt

12 STEIFER NACKEN

Ein warmes Heublumensäckchen wirkt entkrampfend und durchblutungsfördernd. Es lindert Verspannungen und Schmerzen – eine nebenwirkungsarme Alternative zu chemischen Schmerzmitteln.
So geht’s:
Ein mit Wiesenblumenmischung gefüllter Baumwollbeutel wird über Wasserdampf auf 60 Grad erwärmt, auf die schmerzende Stelle gelegt und mit einem Tuch abgedeckt. Mehrmals täglich.

13 TRÄGE VERDAUUNG

Flohsamen enthalten in ihrer Schale Schleimstoffe, die in Verbindung mit Wasser aufquellen und so den Stuhlgang fördern.
So geht’s:
Ein – bis dreimal täglich ein bis zwei Teelöffel unzerkleinerten Flohsamen oder einen halben Teelöffel Flohsamenpulver in einem Glas Wasser vorquellen lassen. Mit zusätzlicher Flüssigkeit einnehmen. Außerdem über den Tag verteilt mindestens zwei Liter Wasser oder Kräutertee trinken.

14 VERSTOPFTE NASE

Nasenspülungen mit Salz desinfizieren, lösen Schleim und lassen die Schleimhäute abschwellen. Regelmäßig angewendet beugen sie Schnupfen und Sinusitis vor.
So geht’s:
Für die Salzlösung eine Messerspitze Kochsalz in 200 ml warmem Wasser verrühren. Am besten mit einer speziellen Nasendusche oder -spülkanne aus der Apotheke verabreichen: Kopf auf die rechte Seite neigen, damit das Wasser in die Nasengänge und Nebenhöhlen laufen kann. Danach die linke Seite behandeln. Oder Sie gießen etwas Salzwasser in die hohle Hand und ziehen es durch die Nasenlöcher ein. Mehrmals täglich wiederholen.

15 ZAHNWEH

Gewürznelken haben 36 wirksame Inhaltsstoffe, von denen das ölige Eugenol der wichtigste ist. Die gut verträgliche Substanz wurde früher häufig in Zahnfüllungen gemischt, denn sie hat sowohl örtlich betäubende als auch antibakterielle Wirkung.
So geht’s: Gewürznelken kauen oder lutschen. Oder Nelkenöl aus der Apotheke mit einem Wattestäbchen auf den betroffenen Zahn tupfen. Das ist noch wirksamer. Die Wirkung tritt innerhalb weniger Minuten ein.

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