Einfach fit bleiben
Für Sie getestet: 5 handliche Heimtrainer
Das rappelvolle Sportstudio kostet Sie Nerven, Zeit und Geld, aber zu Hause ist ja leider kein Platz für ein Fitnessgerät – oder doch? Diese Workout-Helfer sind nicht nur praktisch klein, sondern auch effektiv
Smovey: Vibrierende Ringe lockern die Muskeln
Eine Armbewegung entfaltet die volle Kraft der „Smovey Vibroswings“: Je vier Stahlkugeln rollen im Innern der 500 Gramm schweren Ringe hin und her. Die dadurch entstehenden Vibrationen stimulieren und massieren die Reflexzonen auf den Handinnenflächen. Das bringt Energie, Blockaden im Körper lösen sich. Individuelle Defizite können ganz gezielt ausgeglichen werden.
DER MULTI-EFFEKT:
„Entspannung, Vitalisierung oder Kräftigung – Sie entscheiden selbst, was Ihnen guttut“, erklärt Fitnesstrainerin Gesine Ratajczyk, die „Smovey“-Übungen für jede Lebenslage entwickelt hat. („Smovey Basic Set“ von Artzt, ca. 75 Euro inkl. Übungsbroschüre, Infos: www.smovey.com)
"Wer einen Fehler gemacht hat und ihn nicht korrigiert, begeht einen zweiten."
(Konfuzius)
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