Richtiges Joggen

Sport ist gesund; Sport ist gesund; Sport ist gesund ...“ Ehrlich gesagt, ich hasse dieses Mantra von Ärzten, Medien und sonstigen Experten. Bewegung sei der Schlüssel zu einem fitten, glücklichen Leben, verkünden sie unermüdlich. Dummerweise war ich schon immer total unsportlich. Nicht, dass ich es nicht probiert hätte. Aber egal ob gemeinsames Rumhopsen im Sportverein oder einsames Bahnenziehen im Schwimmbad, meine sportlichen Ambitionen endeten stets nach wenigen Wochen. Weil sich nie auch nur ein Funken Spaß einstellte.

Vor zwei Jahren, mit Mitte 40, startete ich einen allerletzten Versuch. Ich meldete mich zu einem Lauf-Anfängerkurs. Lauftrainerin Sabine Skorczewski-Stolz hatte ich kennengelernt, als sie die Grundschulklasse meiner Tochter unterrichtete. Wer bockigen Kindern Beine macht, schafft es vielleicht auch bei einem hoffnungslosen Fall wie mir, so die Überlegung. Außerdem fand ich ihre Homepage www.laufen-lachen-leben.de sehr inspirierend. Dennoch: Sabines Versprechen kam mir kühn vor. Nach zweieinhalb Monaten Training sollten die Teilnehmer eine halbe Stunde ohne Pause laufen können – ein Ziel, das mir unerreichbar schien.