Rücken-Therapie: Nie wieder Schmerzen

Gerade ist man noch fröhlich aus den Federn gehüpft, hat sich im Bad nach dem Handtuch gebückt – und schon ist es passiert. Wie ein Messerstich fährt der Schmerz blitzschnell ins Kreuz. Gekrümmt steht man da und wartet, bis die Qual vorbei ist. Ob heftig stechend oder dumpf ziehend, ob als Folge einer Bückbewegung oder nach langem Sitzen: Rückenschmerzen sind beinahe so verbreitet wie Schnupfen. „Nur jeder Fünfte bleibt sein Leben lang gänzlich davon verschont“, erklärt der Sportwissenschaftler Professor Dr. Ingo Froböse. Mit seinem Team vom Zentrum für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule in Köln hat er deshalb ein neues Rückentraining entwickelt, das auch von Krankenkassen empfohlen wird.