Luna-Beauty
Pflege nach dem Mondkalender

1. Neumond: Reinigung mit Tiefgang

So wie der Erdtrabant alle 29,5 Tage einen neuen Zyklus einleitet, kann auch unser Körper bei Neumond neu durchstarten. Luna-Beauty unterstützt ihr Pflegeprogramm. Uralte Vorstellungen über den Einfluss der Naturrhythmen besagen: Die Entgiftungsbereitschaft ist jetzt am höchsten, der Stoffwechsel arbeitet intensiv – idealer Zeitpunkt für einen Tag ohne feste Mahlzeiten nur mit Kräutertees und Säften. Dazu Sauna und etwas Yoga, und die Energie fließt doppelt gut.
Extra-Tipp: Beste Zeit zum Ablösen. Alle tiefenreinigenden Anwendungen wie Peelings, Bäder oder Cellulite-Wickel wirken jetzt besonders gut.

2. Zunehmender Mond: Reserven auffüllen

Während sich die Sichel langsam rundet, wird unser Organismus mit jedem Tag aufnahmefähiger. Er verwertet alles gut und mit Langzeiteffekt. Diese Aufnahmebereitschaft lässt sich bestens für muskelstärkende Workouts und Problemzonen-Gymnastik sowie ausgedehnte Schönheitsrituale wie Aroma-Öl-Massagen nutzen. Allerdings speichert der Body auch alles, was wir essen, optimal. Schoko- und Burger-Fans sollten bewusst fettarm und vitamnreich essen und lieber zu anderen Mondphasen sündigen.
Extra-Tipp: Wenn Sie eine neue Frisur wollen, ist jetzt die richtige Zeit. Denn nicht nur der Schnitt hält länger, auch die Haarfarbe wird besser aufgenommen.

3. Vollmond: Wechsel von Reiz und Ruhe

Wenn der Mond als kreisrunde Scheibe am Himmel steht, bekommen viele seine mächtige Energie am deutlichsten zu spüren. Sie sind nervös und reizbar, und fast jeder Zweite schwört, dass er bei Vollmond schlechter schläft. Deshalb tut alles gut, was Harmonie bringt: Lavendelkissen im Bett, wärmende Milchbäder, entspannende Masken für sensible Augen, Anti-Stress-Bodylotions. Typisch zu dieser Zeit: Kopfschmerz und Verspannung. Dagegen hilft eine kleine Stirn- und Schläfen-Massage mit Minz-Öl. Auch Kräutertees mit Hopfen, Melisse und Baldrian beruhigen wirkungsvoll.
Extra-Tipp: Ausgleichende sanfte Bewegungsarten wie Stretching, autogenes Training oder Feldenkrais sorgen jetzt doppelt für innere Ruhe. Wer gerne intensiver Sport treibt, sollte für zwei Tage einen Gang zurückschalten.