Gesundheit
Häufige Schlafstörungen

Der aktuelle Gesundheitsreport der DAK kommt zu einem erschreckenden Ergebis: Jder zweite Arbeitnehmer in Deutschland leidet unter häufigen Schlafstörungen. Doch 90 Prozent der Betroffenen kommen nicht auf die Idee, sich Hilfe zu suchen. Das sollten sie aber, denn chronischer Schlafmangel kann zu stark reduzoerter Leistungsfähigkeit bis hin zu mehr Infektanfälligkeit führen. "Wer länger als einen Monat mehr als dreimal in der Woche schlecht schläft, sollte sich auf jeden Fall untersuchen lassen", sagt Frank Meiners, Diplom-Psychologie der DAK. "Mehr als dreißig Minuten sollte man nicht zum Einschlafen brauchen." Ab dem 45. Lebensjahr gibt es ein Drittel mehr Frauen mit Schlafstöungen als Männer.