Der Kampf mit dem inneren Schweinehund
Gesünder leben – warum es so schwerfällt

Wir wissen alle, was unserem Körper guttut. Doch Informationen allein reichen nicht aus, damit auf Vorsätze auch Taten folgen
Gesünder leben – warum es so schwerfällt

Ärzte sind das beste Beispiel. Sie kennen sich aus mit Krankheitsrisiken, predigen einen gesunden Lebensstil, und doch zeigen Studien, dass jeder dritte Hausarzt übergewichtig ist und jeder fünfte Mediziner raucht. Was das beweist? Dass man noch so viel darüber wissen kann, was dem Körper guttut beziehungsweise was ihm schadet – die Schwierigkeit besteht darin, dieses Wissen auch umzusetzen. Nicht einmal schwer kranken Menschen gelingt die Umstellung zum gesunden Lebensstil: Laut der Studie eines New Yorker Krebszentrums beherzigten nur sieben Prozent der ehemaligen Krebspatienten die Ratschläge zu gesunder Ernährung oder Sport, und das, obwohl den meisten durchaus bewusst war, dass ihr Leben davon abhing.


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Schlagwörter: abnehmen, sport
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Quelle: Für Sie, Ausgabe 25/2009

Autor: Christina Schneider